Kış gün dönümü, 21 Aralık’ta gerçekleşir ve yılın en kısa ve en karanlık gününü, aynı zamanda kışın ilk gününü işaret eder. Geleneksel olarak, kış gün dönümü, yeni mevsimi karşılamak, bir dinlenme ve düşünce mevsimine hazırlanmak ve gelen karanlık ayları kucaklamak için bir zamandır. Modern zamanlarda, gün dönümünden kısa bir süre sonra yılbaşını kutlarız. Benzer bir […]
Ayurveda
Vata mevsimi: Sonbahar- Kış
Ayurveda’da mevsimler de Vata, Pitta, Kapha olarak karakterize edilir. Vücudumuz gibi mevsimlerin de Ayurveda’da özellkleri vardır. İnsan doğanın bir parçasıdır; doğanın ritimlerine ayak uydurarak dengeleniriz ve mükemmel sağlığımıza ulaşırız Kış mevsiminin bir kısmı soğuk, kuru ve rüzgarlı geçer. Bunlar Vata özellikleridir. Kışın bir bölümü de yine soğuk, yağmurlu ve karlıdır. Bu da Kapha özelliğidir. Genel […]
Ayurvedik Vücut Tipinizi Öğrenin
Ayurveda nedir? Ayurvedik yaşam tarzını hayatınıza geçirmek için öncelikle vücut tipinizi öğrenmeniz gerekir. Çünkü Ayurveda her bireyi farklı değerlendirir ve ona göre günlük yaşam önerileri ve tedaviler sunar. Ayurveda’da vücut tipi dosha olarak adlandırılır. 3 tip dosha vardır. Bunlar; Vata, Pitta, Kapha’dır. Aslında bu 3 dosha karakteri herkeste vardır. Ama biri daha baskındır. Bazı […]