Vata mevsimi: KIŞ

Ayurveda’da mevsimler Vata, Pitta, Kapha olarak karakterize edilir. Vücudumuz gibi mevsimlerin de Ayurveda’da özellkleri vardır. Ayurveda insanı doğanın bir parçası olarak görür. Bu nedenle de doğanın ritimlerine, mevsimlere ayak uydurmamızı önerir. Kış mevsiminin bir kısmı soğuk, kuru ve rüzgarlı geçer. Bunlar Vata özellikleridir. Kışın bir bölümü de yine soğuk ama yağmurlu ve karlıdır. Bu da Kapha özelliğidir. Kışı soğuk ve kuru…

Devamını oku

Ayurvedik vücut tipinizi biliyor musunuz?

Ayurvedik yaşam tarzını hayatınıza geçirmek için öncelikle vücut tipinizi öğrenmeniz gerekir. Çünkü Ayurveda her bireyi farklı değerlendirir ve ona göre günlük yaşam önerileri ve tedaviler sunar.

Vücut tipinizin hangi dosha olduğunu öğrenmek için aşağıda sıralanmış özellikleri kendinize göre puanlandırmanız gerekiyor.

Devamını oku