Masajın Fizyolojik Etkileri

Kaslar Üzerindeki Etkisi Masaj, dokulardaki laktik asit birikimini dağıtarak kas dokusundaki yorgunluğu giderir. Düzenli masaj yapıldığında, kas dokularında artık ürünlerin birikmesi sonucu oluşabilecek sertlikleri (fibrozis, kulunç) engeller veya var ise ilerlemesini engeller. Masaj, kasın fonksiyonel gücünü korumasına yardımcı olur. Kasın hareket kabiliyetini arttırır. Masaj ile artan dolaşım sayesinde dokulara daha çok oksien taşınır. Artık ürünlerin organlardan atılımı…

Devamını oku

Nadi ve sinir sistemi

  Fiziksel seviyede, ida ve pingala  otonom sinir sisteminin 2 yönüne tekabül eder. Pingala  sempatik sinir sistemi ve ida parasempatik sinir sistemine karşılık gelir. Sempatik sinir sistemi dış çevre ile bağlantılı aktivitelerin uyarımından ve hızlandırılmasından , ve çok fazla iç enerji kullanmaya meyilli organların yavaşlatılmasından sorumludur. Sempatik sinirler kalbi hızlandırılar, kan damarlarını genişletir, solunum hzını…

Devamını oku