Hatha yoganın amacı

Hatha yoganın asıl amacı ida ve pingala nadideki prananın akışını dengeye getirmektir. Hatha kelimesi 2 bija mantrayı kapsar: ham, güneşi ve güneş enerjisini temsil eder, ve tham, ayı ve ayın enerjisini temsil eder. Bu 2 güç arasında bir denge getirmek için vücut öncelikle shatkarma, asana ve pranayama, mudra ve bandhalar ile temizlenmeli. Hatha yoganın amacı…

Devamını oku