Bindu

Kafanın arkasının en üst kısmı, Hindu brahminlerin bir tutam saç bıraktıkları yer, bindu olarak bilinen noktadır. Bindu kelimesi nokta veya damla anlamına gelir. Bindu, karanlık bir gecedeki hilal ay ile temsil edilir. Bindu, nadanın yani psişik sesin merkezidir. Bu merkez, bhramari pranayama ve shanmukhi mudra gibi egzersizlerde ortaya çıkan psişik seslere konsantre olmak için kullanılır. Bhramari…

Devamını oku