AYURVEDİK BAHAR DETOKSU – Beslenme Alışkanlıklarını Dönüştür

Online

18-24 Nisan 2026

Psikolog destekli Ayurvedik Detoks programı, yalnızca bedeni arındırmayı değil, yeme alışkanlıklarımızın ardındaki zihinsel ve duygusal dinamikleri de anlamayı hedefleyen bütüncül bir çalışmadır. Mevsim geçişinin dönüştürücü etkisinden faydalanarak, bu süreçte hem fiziksel hem de içsel bir hafifleme alanı açılır.

Program boyunca Ayurvedik prensiplere uygun beslenme planları, detoks tarifleri ve günlük ritüellerle sindirim sistemi desteklenir, dosha dengesi yeniden kurulur ve bedenin doğal arınma mekanizmaları aktive edilir. Aynı zamanda enerji seviyesinin yükselmesi, bedende biriken fazlalıkların bırakılması ve daha dengeli bir yaşam ritminin oluşması hedeflenir.

Bu programın en önemli farklarından biri, sürece eşlik eden psikolog desteğidir. Gerçekleştirilecek oturumlarda; yeme davranışlarımız, duygusal açlık, alışkanlık döngüleri ve bedenle kurduğumuz ilişki üzerine derinleşme fırsatı buluruz. Böylece sadece ne yediğimizi değil, neden yediğimizi de fark etmeye başlarız.

Beden, zihin ve ruhu birlikte ele alan bu yaklaşım; kalıcı dönüşüm için güçlü bir alan sunar. Program; bilgilendirici içerikler, rehberli uygulamalar ve grup desteği ile bütüncül bir deneyim olarak tasarlanmıştır.