Pitta Mevsimine Hoşgeldik!!
-
PİTTA MEVSİMİNE HOŞGELDİK!!
Pitta Mevsimine Hoşgeldik ! Ayurveda’ya göre bizler doğanın bir parçasıyız ve kendimizi doğadan ayrı göremeyiz. İnsanlığın kendine inşa ettiği yaşam, bazen bizi doğanın ritimlerinden koparabiliyor. Tam da bu noktada 5000 yıllık kadim şifa bilgisi Ayurveda, hatırlamamız ve doğa ile uyumlu bir yaşam sürdürebilmemiz için bize kılavuzluk ediyor. Sanskritçede, mevsim geçişlerine göre yaşamanın bir ismi var,…
-
Kapha Mevsimi ve Baharın Habercisi Cemre
Bir çok gelenekte, kültürde baharın gelişi farklı günlerde, farklı kavramlarla anılıyor veya kutlanıyor. Türk kültüründe de baharın gelişini “cemre düşmesi” olarak tanımlarız. Cemre 1 hafta arayla önce havaya, sonra suya sonra da toprağa düşer. Cemre, kelime olarak ateş, kor, köz anlamlarına gelir. Cemre’nin düştüğü yerde ısınma başlıyor. Bu hemen aklıma Ayurveda’daki Pitta’yı, ateş elementini getirdi.…
-
Ayurvedik Bakış Açısı ile Gün Dönümü Ritüelleri
Kış gün dönümü, 21 Aralık’ta gerçekleşir ve yılın en kısa ve en karanlık gününü, aynı zamanda kışın ilk gününü işaret eder. Geleneksel olarak, kış gün dönümü, yeni mevsimi karşılamak, bir dinlenme ve düşünce mevsimine hazırlanmak ve gelen karanlık ayları kucaklamak için bir zamandır. Modern zamanlarda, gün dönümünden kısa bir süre sonra yılbaşını kutlarız. Benzer bir…
Kapha Mevsimi ve Baharın Habercisi Cemre
Ayurvedik Bakış Açısı ile Gün Dönümü Ritüelleri
Ayurveda’nın günlük öz-bakım ritüelleri
Kuru vücut fırçalama
Kendi Kendine Masaj-Günaydın Masajı
Vata mevsimi: Sonbahar- Kış
Yoganın Ruhsal Fizyolojisi; ÇAKRALAR
Tibet Tıbbında Nefes Alma Egzersizleri
Ağrıların Duygusal Kaynakları
Vücut ağrısı herkes tarafından deneyimlenmiş en yaygın duygulardan biri. Bu duygu vücudun bizimle iletişime geçme şeklidir. Bize bir sorun olduğunun alarmını vermektedir. Bu alarmı sürekli ilaçlar ile baskılarsak geri dönüşü olmayan sonuçlar ile karşılaşabiliriz.